Aktuell

Die dunkle Jahreszeit kann nicht nur das Wetter beeinflussen, sondern auch unsere Stimmung. Viele Menschen spüren im Herbst und Winter eine gedrückte Stimmung oder fühlen sich energielos. Doch mit ein paar einfachen Tipps können Sie Ihr Wohlbefinden auch in der kalten Jahreszeit bewahren.

• Lichttherapie: Tageslichtlampen können helfen, das fehlende natürliche Sonnenlicht zu ersetzen und den Hormonhaushalt zu stabilisieren.
   
• Bewegung an der frischen Luft: Ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft tut Körper und Seele gut.
   
• Ausgewogene Ernährung: Bestimmte Nahrungsmittel wie Bananen, Nüsse oder Vollkornprodukte unterstützen die Produktion von Serotonin und fördern die Stimmung. 

Lassen Sie sich nicht vom Herbstblues unterkriegen! Besuchen Sie uns in der Schlossapotheke Thun, um sich zu natürlichen Stimmungsaufhellern und Vitalstoffen beraten zu lassen.

Die Sommerhitze kann nicht nur unangenehm sein, sondern auch gesundheitliche Probleme wie Kreislaufprobleme oder Hitzeschlag verursachen. Besonders an heissen Tagen ist es wichtig, richtig auf den eigenen Körper zu achten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich in der Sommerhitze optimal schützen können.

• Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie regelmässig Wasser oder isotonische Getränke, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
   
• Kühle Kleidung und Sonnenhut: Tragen Sie leichte, helle Kleidung und nutzen Sie einen Sonnenhut, um sich vor der direkten Sonneneinstrahlung zu schützen.
   
• Kreislauf stärken: Achten Sie auf salzhaltige Snacks wie Salzstangen, um den Elektrolythaushalt im Gleichgewicht zu halten. Bei Kreislaufschwächen helfen frische Luft und kleine, regelmässige Spaziergänge.

Die warme Jahreszeit bringt nicht nur Sonne und gute Laune, sondern auch ihre eigenen gesundheitlichen Herausforderungen. Mückenstiche, Sonnenbrand und Hitzebeschwerden sind häufige Begleiter im Sommer. Doch keine Sorge – wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Sommerbeschwerden schnell und effektiv behandeln.

• Mückenstiche: Kühlende Gels mit Aloe Vera oder spezielle Antihistaminika-Cremes lindern den Juckreiz und beruhigen die Haut.
• Sonnenbrand: Tragen Sie After-Sun-Produkte mit Panthenol und Aloe Vera auf, um die Haut zu beruhigen und die Heilung zu fördern. Bei stärkeren Verbrennungen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
• Hitzebeschwerden: Trinken Sie ausreichend Wasser und nutzen Sie kühlende Sprays oder Gels, um Ihre Haut vor der Hitze zu schützen.

 Ob Strandurlaub, Wanderreise oder Städtereise – eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist unerlässlich. Was genau in Ihre Reiseapotheke gehört, hängt von Ihrem Reiseziel und Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Wir zeigen Ihnen, welche Produkte auf keinen Fall fehlen sollten, um im Notfall gewappnet zu sein.

Die Grundausstattung einer Reiseapotheke umfasst:

• Schmerz- und Fiebermittel wie Paracetamol oder Ibuprofen
• Verbandsmaterial für kleinere Wunden
• Desinfektionsmittel für die Reinigung von Wunden
• Reiseübelkeit-Mittel
• Individuelle Medikamente wie Allergiemittel oder persönliche Rezepte
• Sonnen- und Insektenschutz

Je nach Reiseziel können zusätzliche Produkte notwendig sein, etwa Antimalaria-Mittel oder spezielle Hautpflegeprodukte für tropische Länder.

Verlassen Sie sich auf eine gut vorbereitete Reiseapotheke – bei uns in der Schlossapotheke Thun finden Sie alles, was Sie für Ihre Reise benötigen. Lassen Sie sich individuell beraten, um auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein.

 Im Frühling möchten viele Menschen ihren Körper von „alten Lasten“ befreien und entschlacken. Detox-Kuren liegen voll im Trend, doch ist eine solche Entgiftung wirklich notwendig? Wir klären auf, was hinter Detox steckt und wie Sie den Frühling auf gesunde Weise nutzen können, um sich fitter zu fühlen.

Detox bedeutet, den Körper von Giftstoffen zu befreien. Es gibt viele Methoden, die im Frühling angeboten werden – von speziellen Tees und Säften bis hin zu Fastenkuren.

• Entschlackung durch Ernährung: Eine basische Ernährung mit viel frischem Gemüse und Obst unterstützt den Körper in seiner natürlichen Entgiftung.
• Flüssigkeitszufuhr: Ausreichend Wasser und Kräutertees fördern die Ausscheidung von Toxinen über die Nieren.
• Sanfte Bewegung: Yoga, Spaziergänge und leichtes Ausdauertraining regen den Kreislauf an und fördern die Durchblutung, was die Entgiftung unterstützt.

Ob Detox wirklich nötig ist, hängt von Ihrem Lebensstil ab. Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, kommen Sie in die Schlossapotheke Thun und lassen Sie sich zu einer individuell passenden Frühjahrs-Ernährungsberatung oder passenden Produkten beraten.